Oslos bästa varmkorv

Hej.

På Årvoll i Oslo finns en kiosk som serverar billig korv. Bara en kiosk som inte heter Seven-Eleven eller Deli de Luca framstår ju exotiskt. När Aftenposten testade korvkiosker i Oslo, så var kanske inte betyget strålande, men jag opponerar mig. Från korvkastrullen på Årvoll har många hungriga magar fått tillfällig lindring till otroligt låga priser. Lavpriskiosken erbjuder också frukt och grönsaker, och ibland kan samtalen i kön vara minst lika intressant som usund korv.

Säsong för att uppdatera skidparken

Hej.

Tänkte tipsa om följande mässor runt Oslo.

1- på Kjelsås.

Perfekt om du ska uppdatera din alpina eller längdåkningsmässiga skidpark.
Njård hade tidigare i år också mässa, och detta blir ju egentligen mest ett tips för nästa år.

Heming skiklubb brukar också arrangera skidmarknad. Annars ser jag att andra anrika föreningar använder blogspot flitigt och att du hittar sportsmässeöversikt på denna fina nätsidan. Snart ligger snön i skog och mark får vi hoppas!

Tiden räcker inte till....

Bloggen vilar, jag gör det direkt motsatta. Den här texten svartmålar det kanske lite, för jag trivs, men...

Jag var virrig och trött, jag var sliten och nött
Allting runt omkring mig gick i ultrarapid,
och jag hade inga veckor, inga dar,
bara en röra av en massa tid
Jag ville hitta en bra paroll
Nånting och tro på nåt som tog mig upp en bit över noll.

Ses snart igen bloggen!

Ut på tur i höstsolen?

Det ska jag i alla fall i morgon. Du kanske har din favorittur i Oslos, eller andra skogar?
Eller kanske du söker genom skiforeningens nätsidor efter ett turtips?

Själv gillar jag Lillomarka som startar direkt vid min bostad och går som en smal kil mellan Nittedal och Maridalen, med många toppar och djupa dalar med tät mystisk granskog. Finaste platserna finner man nästan utanför skogsvägarna och stigarna. Och utsikten över Oslo är på vackra höstdagar magisk från topparna i triangeln Solemskogen- Sinober-Lilloseter någonstans nära Sørlandshytta.

Så ikläd dig en knickers, tänd en brasa, njut höstsolen och stillheten.

Västervik, pärlan på Sveriges framsida

Eller bara ostkustens pärla. Tillbringade några dagar som får heta heta (ja, inte kan de kallas kalla) där i sommar. Tenniseleganten Stefan Edbergs hemstad visade (inte en referans till Visfestivalen) från sin allra bästa sida några varma julidagar. Och då bodde jag trots allt på camping, med resten av min svensk familj.

Västervik var en riktig kustpärla, med bad- fiskemöjligheter i ett lagom småstadstempo med fina restauranger, outlets. Andra äventyr var säkert också men det sträcker i så fall utom mina undersökningar.

Närheten till Vimmerby, Linköping, det vackra Söderköping intill Göta kanal och vid St.Anna skärgård placerar Västervik strategiskt till invid den svensk ostkusten. Presenterar resten i form av bilder.

Har detta blivit ett uteställe?

Hej.

Har snart bloggat Youngstorvet (i Oslo) runt tror jag. Men var här igår, uppe i hörnet på Kjökken & Bar som jag trodde var ett dagstidscafe för latte-drickande, barnvagnsrullande moderna mammor, så döm om min förvåning var stor när vi njöt DJ-spelad musik i en soft stämning a la lounge. En liten del av Oslo som måste upplevas på nytt kände jag. Jag och mina glada medsvirare trivdes i alla fall, och tror dessa rader sammanfattar min afton och inställning.

Vi är skrattet i halsen och knaket i fogen
Vi är rastlösa själar som irrar i skogen
Vi är dom som är kungar om natten på krogen
Vi är dom som vill ha allt
Vi är pojkarna som lovar tusenfalt


Förresten väldigt intressant att vestkanten söker sig östöver.
Igår var det kö för att komma in på ärevärdiga Justisen.
Snart tar vestkantbratsen över hela staden som en vän av mig sa..........

Bra musik kan ta dig till okända pärlor

Hejsan.

Visst är det så? Riktigt bra musik kan få dig att försvinna från nuet och mentalt förflytta dig till
en vacker sandstrand, dröm eller kanske framtid? Jag hade på lördagskvällen glädjen att på Operataket lyssna och se hur vinden rev i Melissa Horns hår när hon likt en ängel framförde sina egna alster. Hon hade vinden i håret, jag och övriga hade solen i ögonen, som stundom tårades.

Så lite lyrics och ljud, så kan du själv göra ett försök att förflytta dig i det närmaste vi kommer en tidsmaskin. Så fortsätter detta tvådelade inlägg längre ner (Melissa var nämligen inte den enda som förgyllde vår afton).

Hanna

Visst finns det dagar som jag kan vara snäll och låtsas som förut
Och visst finns det dagar som det kan göra ont att se dig ramla häromkring

Det fanns en kärlek men den har brunnit ut
Du fick för stor del av mitt liv, jag kunde inte andas tillslut

Du säger att du minns och att det känns som igår
Men det var för länge sen för att ens komma ihåg

Och jag som trodde jag var kvar, jag har börjat på nytt
Det vet jag när jag ser dig, vart har du tagit vägen

Jag gav upp för länge sen
Jag gav upp för länge sen

Du är kvar med samma folk, kvar med samma man
Lever kvar i samma damm, och du går i samma kläder
Blir glad av samma rus, som en lögn i vackert väder i ett övergivet hus

Det är att leka med eld när du drar upp det här igen
För du ser i mina ögon
Jag gav upp för länge sen

Sen när mörkret sjönk över Oslo skyline och vinden mojnade äntrade självaste chefen scenen. Ensam med en enkel gitarr trollband han mig speciellt under den trista Hjärter dams sista sång.
Efter några sånger backades han upp av ett tight band och rev lös härliga sånger som alla berör.
Jag säger bara:
-Lasse, Lasse, Lasse!
Tack för sommarens vackraste ögonblick till er och alla som var del av det.

Hjärter dams sista sång

där elljusspåren ledde hem till middagstid
där allting var modernt runt sjuttiosju
där låghusen slutade och skogarna tog vid
där bodde jag, där bodde du
där bodde jag och du

inga jordskalv där vi bodde, ingen frös och ingen svalt
men det skälvde när du rörde vid mig
du var sjutton jag var sexton och jag skolkade från allt
jag ville bara vara med dig
jag ville bara vara med dig

nu får jag höra att du lever då och då ifrån en vän
det verkar dom som att allting är okej
jag undrar om du nångång är tillbaks dit igen
och kanske undrar över mig
du kanske undrar över mig

där låghusen slutade och skogarna tog vid
där allt var tyst och stilla som på kort
där nätterna viskade om ett sporrande liv
och när ingenting var gjort
då när ingenting var gjort

det är lätt att tänka bakåt när förvirringen tar fart
och när jag känner så då tänker jag på dig
allt är så förgängligt allting kan briserna snart
men du är oförstörd för mig
du är oförstörd för mig

men tiden har sin rätt att förändras där den går
och den är hos dig nu, hos dig och din vän
jag ska aldrig mera lägga mig med huvudet mot ditt hår
och aldrig älska dig igen
aldrig älska dig igen

men vid vägen längs bäcken som sakta ledde hem
där är himlen lite närmre för mig
där har tiden gjort en hållplats för oss och allt som hänt
dit kan jag gå och sakna dig
dit kan jag gå och sakna dig

men nya dagar väntar med nya tidsfördriv
och allting liksom kräver mera nu
så ta dina minnen och försvinn ur mitt liv
älskade älskade du
älskade älskade du

Köpenhamn ur en annan synvinkel

Hejsan.

Glöm Nyhavn (Cafe Wessel är bättre, rökigare, mer äkta och genuint), Tivoli, slottet, den lille havfruen och röd pölse!
Dit går småfulla turister som inte vill veta något annat, utan vallas som
huvudlösa får till det kända, opersonliga och ja...ytliga.

Ströget säger ni då. Nja säger jag då. Hyr hellre en cykel, trampa runt hela staden, besök Söndermarken, Kongens have, ät en brunch invid ''söerne'' (måste uttalas kraftigt skorrande).
På 4 timmar hinner du med både Christiania, Carlsbergs öldoftande museum, Österbro, Fredriksberg, Islands Brygge, ja nästan helt till Amager kommer du. Smukke, dejlige Köbenhavn! Behöver du en paus sätter du dig på en lokal pub och tuggar i dig ett välsmakande smörrebröd som helst sköljs ner med en Carls special. Eller så letar du efter ett mysigt torg i närheten av Runde tårn, där du kan äta gott till toner av, ja kanske Stan Getz?

Och behöver du en paus väntar ju både Helsingborg och Malmö på andra sidan av det glittrande sundet. Malmö, parkernas stad! Rosengård, Zlatan, skånsk dialekt, Sverige!

Bilder följer längst ner (garanterat turistfällefria snapshots):

''Nu bygger vi ett nytt hem
Startar upp och börjar om
Söndermarken jagar mig
Men jag är inte där''

En plats att inte vara..

Hejsan.

Nu avviker jag från temat med denna bloggen.... Men Facebook är ingen plats att vara, det har jag äntligen insett. Så får vi se om jag kan stå emot den kollektiva pressen. Någon sa att vårt samhälle blivit mer individualistiskt. Nja..... Mera kallt och opersonligt ja. Mitt beslut blev baserat på följande argument. När man inte ringer, skriver eller möts över en kaffe med sina vänner för att man redan känner till vad de sysslar med via Facebook så har man ju redan distanserat sig från dem. Ytligt är det också. Hälften av mina så kallade vänner socialiserar jag aldrig med. Frågan är om jag vill socialisera med alla mina ''vänner''. Eller om jag känner igen dom. Knappast. Så, ska vi starta en kollektiv utmarsch. Kom igen, du vågar... ta steget!

Karaktärsdrag hos det nordiska folket

Hejsan.

Av och till strävar jag i mitt bloggande efter att provocera, och generalisera. Människor fascinerar mig. Ja, faktisk så mycket att jag önskar jag kunde titulera mig ''observatör'' i min yrkesvardag. Nåja, idag tänkte jag reflektera över de nordiska folkslagen och deras egenheter som jag observerat på resor (speciellt denna sommar). Låt mig säga att jag generaliserar och att jag aldrig har haft glädjen att besöka Finlands huvudstad, utan där får Kemi, Torneå och finnar utomlands (och så fördomar) göra jobbet. Alla observerar väl likheter och olikheter bland lokalbefolkningen när vi reser?

Vi börjar här (eftersom de inte har det så lätt nu för tiden):

Islänningen är kort sagt stolt, stark, och en vildman. De är van vid tuffa tider genom generationer. Och därför relatitivt tjockhudade. Alla på Island SKA kunna islendsku, och barn skaffar man vid 17 års ålder. Killarna slåss på torget i Reykjavik om de vackraste tjejerna (och dom är vackra). God fysik men kanske sämre sociala färdigheter kännetecknar också öbon, som också influeras kraftigt av den amerikanska skitiga kulturen. Andra kvaliteter värd att märka sig är en generellt positiv ''allt-ordnar-sig'' inställning. 2 % av Islands befolkning passar dock inte in i denna beskrivningen. Det är de så kallade hippa och trendiga i Reykjavik, som väl var först ut i Europa med kaffebarer?

Danskjävlarna härnäst:

Dansken är resten av Nordens mentala förebild. Jovial, trevlig, världsvan och urban (bortsett från några svenskhatande fårbönder på Jylland). De har alltid tid för en prat (synd man inte fattar nåt) eller ett leende. Allt är kamelåse, men de är tack och lov duktiga på engelska.

Alla cyklar, med imponerande disciplin, pigene är smukke och kulturen imponerande. Jag har upplevt det så i alla fall, men bak fasaden ruvar ett ökande främlingshat och tveksamt politisk klimat. Kanske Danmark och danskarna bara är en fasad?

Norge och fjellapene härnäst:

Här tar jag fasta på uttrycket, if you can't beat them, join them. Jag bor i landet själv, och de är ju snuskigt förmögna sedan oljeäventyret startade några år innan träskidan lanserades. Pengar är sällan ett problem i Norge, och de lever i ett samhälle som generellt sett (nu generaliserar jag) fungerar fint, trots att politikerna inte vet vad de skal göra med varken skattepengar eller oljepengar. Inte har de gått till vägar, förbättring av byråkrati, tåg, eller skolmat i alla fall (undrar om Albanien har skolmat idag?) Sm alla nyrika, så kommer dessvärre många dåliga karaktärsdrag fram. Där dansken säger:

-Ja ja det löser sig, och svensken tiger och accepterar stilla så klagar norrmannen högljutt. På det mesta. Avgifter och skatter framför allt, sjukvården, grannen, bilköer, väder (så gör nåt åt saken då!) Norrmannen är brutalt bortskämd och förväntar ofta att allt ska komma till dem färdigt, helst utan egen insats (fast har en polack gjort jobbet så går det bra). De kan i förhållande till folkhälsa delas i två grupper, de som bryr sig om sin hälsa och som gör det för mycket (cyklar Birken, löper marathon, går på tur varje söndag, you name it), och sedan de som skiter totalt i sin egen hälsa.

Urbaniseringen släpar också långt efter då de genetiskt sätt fortsatt är fattiga bönder och fiskare från trånga fjordar och djupa dalar utan vana att leva tätt på varandra i större samhällen. Nu ska jag samtidigt säga att norsken också har bevarat sitt naturliga sätt på ett annat vis än sina skandinaviska bröder har.

Då tar vi svenskarna:

Mitt eget folk kommer inte undan, hela Nordens white trash, som hellre går en sväng och storhandlar varje söndag, än utnyttjar naturen till bärplockning, jakt, en promenad eller träning.

En typisk svensk har sista åren förfallit och ska ha allt färdig. Allt, ja...... snabbmat, halvfabrikat som vi matar alla med mellan 1 månads ålder och gamlingar på långvården. Men också färdiga lösningar hos doktorn (tabletter mot allt), för lidelser vi dragit på oss sittande över en data när vi spelat WOW. En helkväll i ett typiskt svenskt hem är gärna fläskfile med pommes frites och bernaise från ICA som ''TV dinner''. Efterföljt av flottiga och oljiga chips medan TV spyr ut kulturella höjdpunkter såsom ''Lets dance'', Körslaget, Dansbandskampen, eller någon glittrig och glammig delfinal i Melodifestivalen.

Får man sedan gäster (landsbygd), så ska det fikas 7 sorters sött kaffebröd. Stackars dom som ska besöka både faster, kusin och mormor på samma dag. Svensken klagar dock inte lika mycket, utan sväljer det mesta med hull och hår för att sedan muttra missnöjt i sin ensamhet efteråt. Ända gången medel-Svensson klagar är när vi kan vara anonyma på nätet, och då får allt från politikerna, till idrottstjärnorna genomgå av medelsvensken, soffpotatisen som inte vågar vara annorlunda. Utan han hör på dansband, jämför tatueringar, dricker starköl eller cider och ibland en GT vid festliga tilfällen.

Positivt då?

Svensken har mer folkskick än grannen i väst, säger tack när någon hjälper dig eller håller upp dörren (och håller upp dörren själv). Ber också om ursäkt, men inte helt på det överartiga engelska viset. Genomgående korrekt alltså.

The Finns:

Då har vi bara våra bröder i öst kvar (måste läsas högt på finlandssvenska). Fast låt oss inse att de i så fall är mer som den adopterade styvbrodern. Han som kommer från en annan kultur med annan mentalitet än resten av familjen. Men kan ju vara en trevlig bekantskap för det?

Finland, landet som gav oss Lilla My, 7 knivmord varje midsommarafton, rallyförare som snackar hård, kantig engelska, sistaplatser i Melodifestivalen (innan något geni menade att alla borde sjunga på engelska). Vad mer? Blek hud, skolmassaker, höga kindben, namn som Ari-Pekka, Jussi, Hannu och Marja-Liisa. Jo då, finnarna är ett mystiskt melankolskt folk där i de finska skogarna (undrar hur mycket vodka Tove Jansson druckit när hon fantiserade ihop Mumintrollen?).

Nåt får mig att tro att finnar dricker för att glömma, bränner huden i bastun för att man ska känna att man lever och inte accepterar flyktingar för att de inte vill lära upp nya landsmän i finsk tungsinthet? Annars då? Finnar är enkla människor, trevliga när man trängt in under det svåra skalet, och annorlunda. Annorlunda är ju bra, eller?

Återkommer starkare...

Hej, blir ingen sommarquiz, INGEN som kommenterade det. Men inte f.. ska jag lägga ner bloggen. Använder sommaren till att samla på mig nya pärlor, som på rad. Okända hoppas jag också. Så får jag pröva att skapa några läsvärda linjer som kan konkurrera med fjortis- och Barbiebloggar. Återkommer, läs några bra böcker så länge.

Ska vi ha parkquiz i år också?

Hej.....jag bara frågar, ni (mina kära vänner) svarar.... ( i kommentatorfältet). Går lysande att använda alias också.

Resa på måfå, vart åker man då?

Gillar att resa på måfå, semispontant. Nu som resorna är billiga (om man bokar tidigt), funderar jag på en tidig höstweekend i Düsseldorf, Prag, Riga, Edinburgh, Dublin, St. Petersburg, Berlin, Krakow, Köbenhavn/Malmö eller varför inte Reykjavik eller Bordeaux? Vart åker man? Jag tänker egentligen så här......

Fin plats för långweekend, men inte värsta turistfällan.
Möjlighet för att bevittna idrott (läs fotboll).
Hyfsad shopping och lagom mycket sightseeing.
Inte värsta Lyxfällan.
Ett land där man kan göra sig förstådd och där ölen skummar och maten smakar.
Andra kulturella inslag fungerar också.

Vad säger ni läsare? Rekommendationer? Funderingar?
Eller måste jag helt enkelt nöja mig med att ratta min pärla över gränsen till Strömstad och köpa kvoten?

På shopping i Groruddalen

En sval solig lördag tidigt maj gjorde jag det stora....Med min nya bil plockade jag upp Scott downtown Oslo, dit man drar för att lösa alla livets problem (eller var det på 60-talet?). Nåja, vi stack till Groruddalen, och frossade i olika köpcenter och outlets. Ett har jag redan omtalat här, och den gjorde mig som vanligt inte besviken. Gamla Adi levererar alltid som förväntat.

Dock gjorde det nyrenoverade Linderud senter mig grovt besviken. Jo då, fleccejackeklädda groruddölingar strosade runt inne på centret, men vilket fattigt utbud! 2 frisörer ja, och ett själlöst cafe, men vad mer? Lite är svaret från vårt första stopp.... (orkar faktiskt inte länka dit).

Nåja, vi bet ihop och fortsatte färden norrut längs med Riksvei 4, mot det stora Stovner senter, med stor parkering, risigt cafe, schyssta toaletter och allmänna förstadsvibbar. Handlade på ursvenska H&M. Vad får ni inte veta då detta ju inte är en modeblogg. Bertoni på centret erbjöd strålande service och häftiga kläder. Scott handlade, mitt kreditkort vilade (kanske lika bra?).

Hemvägen togs genom Groruddalens andra sida, där vi till slut hittade vägen ner i det som på folkmun kallas Kjöttbyen på Furuset, där plagg med tre ränder inhandlades av mig. Så tog vi en sväng förbi Tveita och Marvins Outlet, som bjuder på Mexxkläder, sportig utstyrsel från MXDC och i sanningens namn mest skrot. Visiten blev kort och jag lotsade bilen nästan helt riktigt ner mot Gamlebyen där Scott vandrade hem (kanske via puben Times?). Bilder utgår dessvärre i detta inlägg då Groruddalen dessvärre inte passar sig för fotografier.....

Ett litet tilägg: Som den observante läsaren märker undvek vi att besöka Norges äldsta ''shopping mall'' trots att det lilla centret på Kalbakken hyser en aldrig så liten pärla.

en okänd pärla att BESKÅDA

Hej.

Ett avvik från vardagen in i bloggvärlden. I Oslos gater rullar nu av och till denna röda faran, med mig bakom ratten! Bara av och till alltså. Så vissa dagar bör ni se upp! Den används hittills mest till körning från Trafiketatens inntauingscentral (bortforsling på svenska väl?) eller shoppingturer i Groruddalen (återkommer i ämnet).

Hoppas det är ögongodis nog till att förgylla en ordinär majhelg.

Trappan på Grefsen

Hej.

Detta blir möjligen något för de speciellt intresserade. På Grefsen mellan Lachmanns vei och Midtoddveien finns en spektakulär trätrappa mellan klipporna och ovanför en forsande bäck ( i alla forsande i regnperioden). Brant, slitsam och undangömd ligger den där. Jag besökte (besöker man en trappa?) den i början av månaden och klättrade uppåt den robusta träkonstruktionen en handfull gånger i samband med fysisk aktivitet.

Den kan forceras när man för exempel tagit spårvagnen till Grefsen och spatserar i riktning Grefsenkollen. Man kan ju också använda den till att löpa intervaller (backträning). Yeah, säger jag och limmar in foto och video. Ut och utforska!

Riga, en stad som har det mesta, men ingenting du måste se

I vinter åkte jag till Riga, inte för att uppsöka hundar som Kurt Wallander eller skriva en skiva som Lars Winnerbäck (Daugava). Nej, jag var där för pleasure, inte business.
Pleasure?

I en kall och snörik huvudstad landade vårt plan på Riga Airport. Off season sa alla, och hotelpriserna var därför väldigt gunstiga. Vi bodde några kilometer utanför staden på ett hotel som mest påminde om filmen ''The Shining'' med sin övergivna framtoning.

I Riga upplevde vi charmerande dålig service (där man lätt väntade på en kaffe i 45 min) utan leenden och ursäkter. Kunden har inte alltid rätt i Riga, nämligen....
Annars är prisnivån otroligt billig för oss med oljedollars (NOK) i näven. Flickorna är feminina, trevliga och vackra och dricker inte lika mycket öl som oss killar. Några platser är säkert flickorna extra trevliga för att dom är ''på jobb''. Riga översvämmas av strippklubbar, utan att vi besökte någon. Och i de ytliga turistfällorna till uteplatser (bl.a Skyline bar) hänger de lyxprostituerade i klasar. Dessvärre.

Så vår helg kan sammanfattas med fest till kanonpriser och god stämning, billigt SPA och tatuering. Annars får jag rekommendera ett besök sommartid, då säkert den vackra breda älven framstår isfri, den gamla stadens trottoarer fylls av livliga uteserveringar och stranden i Jurmala 20 km utanför centrum mot Östersjön framstår som ett Baltikums riviera. Där finns också utmärkta möjligheter för SPA som min hjälte helt säkert utnyttjat.

Till slut en reseparlör för Riga:

Pivo (öl om jag kommer ihåg riktigt)
Spassiba (tack, precis som på ryska)

Äh, vi slutar där, jag kommer inte ihåg mer, och det lettiska folket snackar helt ok engelska.

Hagaparken, på besök i Vickis och Daniels trädgård

Hejsan.

På nytt ska jag berätta om ett vacker utflyktsmål i Nordens vackraste huvudstad. I grannkommunen Solna ligger en vacker och anrik park med anor från 1700-talet och väntar på avkopplande 08:or och besökande turister från den vida världen. Gustav III är konungen att tacka för initiativet.

Parken som också inhyser Haga slott, blivande, nyrenoverad bostad för kronprinsessan av Sverige, Victoria och hennes blivande make från Ockelbo i Gästrikland, Daniel Westling.

Själv såg jag dessvärre bara en bråkdel av parken, nämligen Fjärilshuset. Så mycket mer är kanske inte värt att se på våren när gräset är brunt och stigarna leriga i ett vårlikt Sverige?
Fjärilshuset är i alla fall ett exotiskt växthus med spännande växter och djur, och i tropisk temperatur. Lite dyrt kanske, men har man först semester får man väl spotta upp...
Fjärilshuset


Fick nästan lust att bo i närheten och besöka parken för härliga picknicks sommartid, med en rutig filt, flätad korv, franskt bröd, rött vin, ett kubbspel och en trubadur (hur tänkte jag här?)på släp. Men ska hit sommartid nästa gång jag besöker den kungliga huvudstaden invid Mälarens strand.

Mat för folk flest

Hej igen.

Innan jag svävar ut i den stora världen, eller i alla fall Baltikum och Lettland, så tar vi och kikar lite lett på Oslos utbud igen. Hur ballt är inte det?

Norsk husmanskost, säger jag. Du svarar:
-Finns det?
Torra brödskivor med brunost eller makrill på då? Sodd eller fårikål kanske? Ja, där närmar vi oss mera
.
I Heimdalsgata 37 på Grönland ligger den charmerande inrättningen Östkantfolk. Där serveras norska delikatesser såsom lax, hjort, älg, hjortron, ren och andra godbitar. Det enda man saknar på menyn är kanske ett norsk producerat vin. Nåja...

Prisnivån är lagom dyr, inte billig men heller inte vestkantdyr. Nu är det ju också säsong för den vandrande skreien, något som jag absolut kan rekommendera. Dessvärre sparsamt med fotomaterial, men du får väl gå och kika själv i korsningen mellan Töyengata och Heimdalsgata.

Bon Apétit!

Ska återuppta bloggandet....

Hej.

Varslar att jag SKA återuppta bloggandet, då jag ånyo samlat på mig några pärlor som är värda att besökas. Följ med, 1 uppdatering i veckan är förhoppningen.

ett mörkt vatten flyter genom Riga
jag har vaknat på Daugavas botten
genom flytande lövverk ser jag hotfulla moln
och från Rumbulaskogen hörs skotten

Bloggen goes concert

Hejsan.

Konserter och levande musik är väl det allra vackraste sättet att uppleva vacker sång och toner på. Så här kommer mina utvalda konserttips utöver vinteren och våren. Och då håller vi oss i Oslo med omnejd. Jag skippar nästan helt Bylarm om 2 veckor då det mest ser ut som ett svagt program, med Ingenting som det mest spännande inslaget. Dessutom är det ju mitt under det sportsliga högtrycket som råder då (mer känt som OS i Vancouver). Nedprioriteras alltså....

Rockefeller.no samlar flera scener och Donkeyboy kan ju vara värt att få med sig, så länge Linnea Dale också är med och trollbinder oss med sin djupa röst. Men heller inget jag lägger pengar på. Programmet ser magert ut, men 7 maj kommer äntligen en godbit. Veronica Maggio, med soul i rösten på Rockefeller funkar. Låt oss hellre se på andra scener. 1 maj (ja det är i maj det lossnar) har Melissa Horn en extrakonsert på Parkteatret. Till er som ska redan på torsdag. Njut!

Har du några tips jag missat?

Bloggen goes shopping

Hej.

Jag hänger på bloggtrenden, och mode-bloggar!!!!
Ryktet går att den utmärka brittiska kedjan Topman ska etablera sig i Norges huvudstad, min hemstad (well). När det blir återstår att se. Skulle inte förundra mig om bara syrran Topshop blir etablerad till att starta med. Men, annars kan jag tipsa om följande: Stockholm har fler än bara en Topmanbutik! Den jag ska besöka 2 mars (det är inbokat), ligger centralt på Drottninggatan i omedelbar närhet till Sergels torg. Hoppas bara en ängel har trollat in obegränsat med ekonomiska resurser på mitt konto tills dess.....

Sortimentetet Topman har finner du ju på nätsidorna, där man ju också kan shoppa topkläder. Men att shoppa kläder på nätet är ju inte helt detsamma, om man nu inte väljer att designa en t-shirt eller nåt då. Apropå t-skjorta....så här roliga t-shirts kan du hitta på Topman.

Letar inspiration och nya pärlor....

Har en förhoppning om att återvända till skrivandet, då ju skapandet som någon klok person sagt, är själens medicin. Så följ med så kommer det nog nya pärlor. Under tiden presenterar jag Ytre Enebakk som jag hade glädjen att besöka i helgen. Fick med mig (bortsett från en förkylning) att det är en liten mysig plats med inte alltför många innevånare med skogen och fiskevatten som närmaste granne. Jehovas vittne har också sitt huvudkontor i Norge här (hm) och det går buss direkt till Oslo.

Minipresentation detta...förhoppningen är att det kommer mera...

Bloggen tar timeout

Hejsan.

Nämen, har Marcusellos blivit utbränd eller överarbetat när han nu tar en paus från det meningslösa skrivandet? Således, icke! Han är bara omotiverad, förvirrad i vilken riktning han ska utveckla bloggen framöver och fullt fokuserad på arbete och 9 berömda mil i fäders spår. Därför tillåter jag mig en liten egotripp, så här i pausandet, och meddelar att om jag frånviker denna timeout och ändå bloggar innan 1 mars, så är det bara för att jag kört mig sjuk/slut/uttråkad med följande 8 veckors nedanstående program:

Vecka 1: Skidor intervall (teknik om det är kallt): (økt 1+2)
Intervall: 5 min arbete 80-90%, 2-2,5 min aktiv vila 5 arbetsperioder.
Skidor distans (1 økt)

Styrke standard (2 økter), som cirkelträning/ 3 runder:
40 sek- 20 sek vila

Strake markløft
rygghevning
armhävningar (balans)
Skidrag
Klutene (på benen också?)
Nedtrekk/pull-ups
BEVEGELIGHET
Kan evt. ersättas av X-fit


vecka 2:  Skidor teknik/distans (1 pass) -utan stavar- och styrkestakning i motbakke.
Teknikk/intervall (1 pass) 5 min arbete 80-90%, 2-2,5 min aktiv vila 5 arbetsperioder.
Distans (1 pass)

Styrke standard (1-2 økter, økt 2 kan ersättas av skidåkning FRI), som cirkelträning/ 3 runder:
40 sek- 20 sek vila
Kan evt. ersättas av X-fit


Vecka 3: Skidor intervall (teknik om det är kallt): (økt 1+2)
Intervall: 5 min arbete 80-90%, 2-2,5 min aktiv vila 5 arbetsperioder.

Skidor distans (1 økt)

Styrke standard (2 økter), som cirkelträning/ 3 runder:
40 sek- 20 sek vila
Kan evt. ersättas av X-fit


Vecka 4: Skidor teknik/distans (1 pass) -utan stavar- och styrkestakning i motbakke.
Teknikk/intervall 5 min arbete 80-90%, 2-2,5 min aktiv vila 5 arbetsperioder (1 pass)
Distans (1 pass)

Styrke standard (1-2 økter, økt 2 kan ersättas av skidåkning FRI), som cirkelträning/ 3 runder:
40 sek- 20 sek vila
Kan evt. ersättas av X-fit


Vecka 5: Skidor teknik/ intervall (1 pass)-utan stavar- och styrkestakning i motbakke 5 min arbete 80-90%, 2-2,5 min aktiv vila 5 arbetsperioder.
Konkurranse 20 km (1 pass), eller en kjent angitt sträcka cirka 20 km.
Langdistanse ( 1 økt), minst 65 km

Styrke standard (1 økt), som cirkelträning/ 3 runder:
40 sek- 20 sek vila.
Evt langrenn restitusjon, lek
HOLMENKOLLMARSJEN?!?!?!


vecka 6: Skidor teknikk- utan stavar- och styrkestakning i motbakke och fartlek 40 min (1 økt)
Stakeøkt 15 km. BARA STAKNING (1 økt)
Skidor intervall 7x5 min arbete, 2-3 min aktiv vila (1 økt)

Styrke standard (2 økt), som cirkelträning/ 3 runder:
40 sek- 20 sek vila.
Evt. langrenn distanse.


vecka 7: Konkurranse 20 km (1 økt), eller en kjent angitt sträcka cirka 20 km.
Skidor intervall 7x5 min arbete, 2-3 min aktiv vila (1 økt)
Skidor intervall (1 økt), stakeintervaller, motbakkestakning samme motbakke 6 ganger.
Distanse (1 økt), cirka 50 km

Evt styrke standard- bevegelighet


vecka 8: Skidor distanse (1 økt)
Skidor teknik- utan stavar/styrkestakning (1 økt)
Skidor fartlek (1 økt)

Styrke standard/BEVEGLIGHET (1 økt)

P.S Jag tänker inte anamma PO Enqvist eller andra författares eller musiker, (ref. Lillebjörn Nilsen)
medicin för att kunna skriva (flaskan). Men hans självbiografi, Ett annat liv
är ett utmärkt lässubstitut för denna blogg (ja på den nivån ligger mina ambitioner).
Vill du mig nåt så finner du mig troligen i ett skidspår
med frost eller istappar i skägget a la Mieto eller Wassberg.
Varför finns det inga skägg i skidsporten idag? Ge oss ett skägg i OS, guld var inte så viktigt.....D.S