Quiz i Oslo

Hej.

Sitter du på mycket kunskap och kunde tänka dig att spendera en afton i glada vänners lag, där du dessutom får briljera med ditt intellekt, då är pubquiz hemmaplan för dig, inte TV-soffan med hjärndöd underhållning som f.ex Paradise hotel, Let's dance, Stjärnor på is, eller (åhhh!!!) Det stora körslaget. Get a life och kom dig ut! Jag listar därför här några ställen som har underhållande och roande quiz i Oslo.

Alla quizers mor (kanske inte, men Stig håller quiz 2 platser) på Treffen varje fredag (som ju är en perfekt quizdag) och på Botsen tisdagar. Dessutom behöver man inte dricka på quiz, man kan vara där bara för att ha det kul också.

''Lyxquizen'', på vestkanten med gratis varm korv i något som heter lompe, och potatischips på bordet som garanterat sprider baciller inom ditt quizlag. Här måste man dock vara tidigt ute. Mina erfarenheter från två-tre besök säger att sista bordet blir upptaget ungefär en timme innan quizstart (quizoff?) på denna pub som delar namn med Arsenals gamla hemmaplan.

Söndagsquiz på Aker brygge kanske låter hemskt? Men söndag i sista Sovjetstaten Norge är ju allt av intresse stängt och valet mellan att se Tippeligafotboll eller göra annat är enkelt. Gör nåt annat! Vad som helst! Se färg torka, eller gå på quiz! Bra priser på denna quiz (undertecknades lag har vunnit resa med ''dansebåten'' här).

Dessa tre vill jag slå ett slag för, så följer några bubblare här.

Musiknörd?

Lättviktarquiz på Grünerløkka, för de som inte orkar bli placerade som nummer 7-10 på en riktig quiz, eller hur var det snickarna?

Och så tror jag dessa 1 och 2 (nätsidan är komiskt dåligt uppdaterad) centrala platserna har varsin quiz på torsdagkvällar.

Favorit-nätsidan till Captain Jack Sparrow?

Jag gick med i ett politiskt parti häromdagen. Utan att jag fördjupar mig så fruktansvärt mycket i själva domen så var jag en av de cirka 15 000 som omedelbart efter rättegången mot Pirate Bay beslutade mig för att stötta Piratpartiet. Det kanske du också bör göra? Är du norsk så har de en falang på denna sidan av gränsen också.

Jag har aldrig förstått vad som är fel med fildelning?

Bloggen goes winter

Oslo och våren har visat sig från sin bästa sida idag. Men bara för att belysa hur stora skillnaderna är mellan fjorden på havsnivå och de högresta åsarna i marka, tänkte jag publicera lite bilder från min cykeltur som idag gick genom Oslos landsbygd, Maridalen via Ullevålseter (där man kan njuta våfflor med brunost) och byggplatsen Holmenkollen ned till fjorden där träden just nu knoppar ut, där många sol- och öltörstande människor dricker dåligt överprisat lageröl i skarpt solsken. Lerig, våt, svettig och utmattad låter jag bilder och video tala för sig själv. Det var inte utan att jag tänkta om denna sången infrias ut i maj månad?


Hörde jag någon ropa, ur spår?
Snorig, spottandes, flåsandes

Granåsen (då är vi Trondheim)

Vackert område utanför själva staden..

Andra helgen i mars var jag i Trondheim, mustaschens, skinnvästens, soddens, Rosenborgs, Åge Alexandersens, och rumpnissedialektens hemstad. En stad som jag ännu inte fått helt greppet på trots flera besök. Dock fann jag mitt favoritområde där. Skidtävling i Granåsen uppe i Bymarka på en alldeles fantastisk anläggning som ju absolut borde få sin egen världscuphelg, och inte bara vikariera för byggnadsplatsen Holmenkollen.
Granåsen badar i sol.

Trondheim framstår för turisten som en relativt skitig stad (alla kör ju bil!!), och pärlorna i centrum är få och kollektivtrafiken nästan obefintlig. Vi har ''Aker brygge light''- Solsiden (alla vet ju hur själlöst Aker Brygge i Oslo är) som är en naturlig mötesplats med butiker och cafeer/restauranter. Du har en pampig och vacker katedral i Nidarosdomen som ju har en speciell historia. Du har restaurant Egon i ett snurrande TV-torn på Tyholt, du har Sverresborg folkemuseum, och du har Studentersamfundet. Men delen av staden som fängslar mig är som sagt skogarna som reser sig rundt om staden. Och Granåsens skidstadion framstår då som diamanten i Bymarka. Nästa gång SKA jag ha med mig skidor upp dit- och gå mil efter mil...

Detta är ju också en vacker del av staden, förgylld av skönsång.

Markedsdag lördag

Hej.

Nu på lördag stänger Bogstadveien ute alla bilister och butikerna flyttar ut i gatan. Norges svar på Oxford street (ha ha!) borde ju egentligen alltid varit bilfri, något som gett en fin vandringsled från Jernbanetorget till Frognerparken. Men nu har det sig så att butikerna där inte vill ha en bilfri gågata, så därför ligger den saken död.

Lördag kan du i alla fall fynda både kläder, varm korv och diverse småting. Är du dessutom inte så fin på det, och tycker fjolårets mode kan funka så gör du garanterat fynd, så länge du inte är snål. De fina som normalt tar turen ned i Bogstadveien från Holmenkollen i sin stadsjeep, med moderiktiga märkeskläder håller sig ofta också undan denna dagen, då det ju bara är en marknadsdag för det vanliga folket.

Jag rekommenderar att du köper en våffla i Frigg fotbollsklubba stand och kikar förbi Bondens marknad. Annars blir det troligen en fin dag att mingla på, då olika väderrapporter berättar att solens strålar oss ska värma. Ingen okänd plats detta (egentligen en Fy-plats hos många), men markedsdagen kanske få känner till?

Shop til u drop!

Ola Narr- är bloggen ute och cyklar nu?

Hej.

Denna parkpärla med något av centrala Oslos bästa utsikt ligger mellan den kaotiska Carl Berner-korsningen, tågbanan och det nyss renoverade, badvänliga Töyenbadet. Det är egentligen bara ett kort litet parkparti som du går genom på 5 minuter.
Sommartid döljer den mera vildvuxna parken sig bakom lummiga lövträd (mest grå som en våt vårdag just nu, som du ser på bilderna), med en öppen utsiktsplats på toppen som passar väl för grillning varma dagar när solen strålar värmer oss D-vitamintörstande människor. Utsikten är dock kanske inte lika slående som andra platser i Oslo, men du kan ta sikte både mot den roliga Töyenparken med Munchmuseet och det alldeles fantastiska andningshålet Botanisk hage som ligger längre ned i terrängen. Och då har du ju fått dig en fin promenad eller cykeltur.....På cykel ut från parken (beklagar snörvlande och spottande)

Dagens nätsida att besöka

Man kan ju inte alltid vara lika kreativ i sitt bloggande, eller upptäcka nya platser. Men detta är ett helt fantastiskt och fascinerande program från Sveriges radio Program 3, som faktiskt gjort några arbetsdagar lättare. Mina favoriter är märkligt nog de som involverar grova brott och naturkatastrofer bland dessa välgjorda dokumentarer. Lasermannen får bli min favorit, nästan lika bra som boken av Gellert Tamas eller TV-serien med samma namn.

Förresten så efterlyser jag fortfarande gästbloggare. Ge mig din pärla i Oslo! ''A once in a lifetime opportunity''!

God afton.

Stargate

Var på Stargate på söndag, länge sedan sist. Enda utestället i Oslo som det var liv på den dagen under den långa påskhelgen? Jukeboxen spelade, det var raggning i toalettköer, märkliga och fascinerande människor som stack ut på ett positivt vis. Folk blev utkastade, Mr. Barkeeper log i sedvanlig stil och registrerade nöjt hur folket trivdes och spenderade sina slantar.

Jag tänkte tillbaka till gamla tider, trots att jag aldrig var ett fast inventar på platsen mina vänner frekventerade mer regelbundet. Mest för att jag var en ytlig, ''posh'' partysvensk missade jag troligen flera festliga aftnar inne på den intima, svettiga, skitiga men absolut inte charmlösa ''Gaten''. Märker dock att platsen tilltalar mig mer i de sena timmar, än på eftermiddagar i solgasset.

Här kan du läsa andras mening om puben på bron. Mads Larsen, författare av bland annat den tragiskt upphaussade boken Pornopung, har beskrivit platsen som Oslos bästa ''sjekkested'', nåt du kan läsa mer om i denna debattråden. Då förstår jag inte varför han var så desperat att han var tvungen att agera så här......


Fel Stargate ju:(

Bilder

Då jag ofta frekventerar tidigare nämda Olympen i Grönlandsleiret, och också häromdagen tog trapporna upp på Pigalle, tänkte jag bara ge er dessa foton att betrakta. Överst ett stilla men ändå yrande och inte tyst Olympen, och längst ner 2 bilder från ett mer dansant Pigalle. Nästan musik som kunde få mig att dansa. Nästan....

Inbjuder till gästblogging!

Så här i påsktider, när man får tid till eftertanke, så inser jag att min innovativa förmåga angående nya pärlor i Oslo fått sig en liten törn, då jag hellre ser på platser en bit bort från 60 grader nord för tillfället eller återupplever redan presenterade godbitar. Så har du nåt som behöver ses, upplevas, ätas, dansas, svettas, gås, simmas i Oslo stad, ber jag dig ta kontakt på E-post: marcusellos@hotmail.com-med en liten text så ska jag vara väldigt snäll med censuren och till och med behjälplig med bildmaterial om du inte har fotografier.

Så, några pärlor på lager?

Marcus

Ett tillägg.

Jag skrev ju tidigare ett engagerat inlägg om okända platser som någon kanske bör besöka och veta om. Dessutom skadar det ju inte att ta knäcken på några tabun vi har i samhället. Nu som jag suttit hemma två dagar från arbete, snuvig, snorig, hostandes och febrig så har fått tid att forska och läsa runt människans mekanismer och psyke.

Då fann jag denna fina länken som förklarar mitt gamla inlägg ännu bättre, och förhoppningsvis skapar mer insikt om vad ett beroende är hos de som väljer att läsa det. För faktum är, att de flesta talen om beroendesjukdomar som blir framlagda är som regel inte representativa, utan i stället helt felaktiga. Detta fångas inte upp i en enkät, då erkännandet att man är beroende av negativ stimuli är ett rejält sjumilakliv att ta.

Oslo-guide för påsken

I år, ska jag för en gång skull fira påsk i Oslo. Tror bara det hänt en gång tidigare. Vad gör man då i en spökstad, när alla dragit till fjälls, inga butiker har öppet, få restauranter likaså, inga nyheter trycks upp och TV:n visar trötta repriser och påskenötter? Jag kunde ju rekommenderat böcker du bör läsa, men låter bli....

Tja, om vädret är med oss så vill jag slå på trumman för friluftsliv. Snön ligger faktisk fortfarande i Oslomarka, så sista (eller första) skidturen är alltid en möjlighet. Annars kan man ju alltid cykla eller promenera tvärs omkring i Tigerstaden och leta efter vårtecken. Strandstigarna på Bygdöy framstår nog lockande, och man kan ju alltid pausa vid en bänk och blicka ut över Oslofjorden. Eller man kan gå på topptur, ta trikken till Grefsen och gå upp till Grefsenkollen, se om restauranten/cafeet på toppen är öppet, eller ta med sig matsäck och blicka ut över staden. Du kan gå hit och se om de börjar bli färdiga? Eller se hur många tiggare du stöter under en promenad i centrum. Då de dessvärre men förståligt brukar vara mer på hugget under högtiderna. Trist och många trasiga människor....

Man kan också ta någon av båtarna ut i fjorden, till de vackra öarna. Trafikanten kör till priset av en vanlig bussbiljett. Speciellt Hovedöya kan rekommenderas så här i vårtider.

Tillåter vädret kan man ju alltid njuta en kaffe i solen, kanske på Innvik eller Ekebergrestauranten där den senare i alla fall är öppen. Annars är det quiz på Treffen som vanligt trots att det är långfredagen och vi egentligen bör(?) högtidlighålla Jesus korsfästelse.
Du kan också se fotboll från världens bästa fotbollsliga, men detta är ingen fotbollsblogg, så låter den ligga.

Som svensk vill jag också slå ett slag för att denna stolta butiken är öppen lördag. Då har jag belyst några alternativ under vårsolen, så kanske du inte behöver stå i en svettig bar hela påsken.

Glad påsk!

Musik och Spotify.

Sitter här med tillfällig(?) feber efter att ha klätt av mig lite mycket under den skinande vårsolen. Så sittande i soffan och låter musiken förflytta mig till okända platser. För där är jag överens med Paul Hewson's ord:
-Riktigt bra musik förflyttar dig till andra platser. Platser du bara kan drömma om.

Så, lite yesterdays news, men tänkte tipsa om denna fantastiska nätsida för dig som inte ännu har Spotify så här i Ipred-lagens barndom.

Själv så ''flyr'' jag från feber och verklighet med den underbara poeten, musikern, och charmlösa Lasse tillsammans med Frk.Ekdahl som bidrar med sin väna stämma.

Kom änglar

den vackraste stunden i livet var den när du kom
och allt var förbjudet
och allt som vi gjorde den stunden vill jag göra om
för det ekar i huvudet

och det blod som jag trodde var stilla
det fick du att rinna
och den uppgivna röst som jag nyttjade så illa
fick du att försvinna

och jag somnade den natten i tron på att allt var en del
i en kärlekshistoria
men det visade sig dagen därpå att jag hade gjort fel
när jag gav dig en gloria

och den stund som jag kände som nära
var blott alvedon
och de himmelska ben som jag ville förtära
de gick därifrån

så kom änglar! kom älvor!
det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överrallt
och det hjärta som skulle bli ditt på nåt vis
fryser nu sakta till is

natten som kom sov du vaken och drömde om allt
som vi kunnat göra
om någon som vill ge dig värme när allting känns kallt
och om nån att beröra

och jag kunde ha gett vad som helst
för att höra den tanken
men själv låg jag tyst i min säng och så frälst
av den farliga branten
(jag liksom föll över kanten)

så kom änglar …

den jävligaste stunden i livet var den när du gick
och allt var förlorat
där satt jag med mina grönbruna ögon och såg med blåögd blick
allt jag hade förstorat

så kom änglar och ta mig till henne
och ge mig en chans
för jag tror att snart brinner ett hjärta för henne
nån annanstans

fysisk aktivitet som du trivs med....

I dag tar jag fatt på missionärsrollen. Jag ska för dig kära läsare belysa viktigheten av fysisk aktivitet och lämna några tankar som ni i lugn och ro kan reflektera över. Låt oss innan jag slaänger vetenskaplig fakta på bordet konkludera att alla människor behöver någon form av aktivitet för att fungera. Både från ett fysiskt och psykiskt perspektiv. Dessutom ska man inte förringa den rekreativa inverkningen en aktivitetsform man trivs med ger.

Fakta från Helsedirektoratet:

En vuxen person rekommenderas företa 30 minuters moderat fysisk aktivitet varje dag.
(detta kan vara 15 min promenad till jobb och samma tid hem) Dock är det så att denna angivna tid snart fördubblas i norska statens nya rekommendationer. 60 mins aktivitet ses för övrigt som den den tid som måste till för att förebygga viktökning. Och högre intensitet ger ju naturligtvis mer träningsstimulans. Barn och unga behöver också mer aktivitet, och kom ihåg (när ni får barn) att det är ni som videreför aktivitetsnivå och kosthåll till era barn i er uppfostran.

Skelettet måste belastas för att bli starkare. Stillasittande kan med andra ord leda till benskörhet. Till slut är jag lat och kopierar ordagrannt den norska texten från Helsedirektoratet:

Tilstrekkelig fysisk aktivitet bidrar til å forebygge sykdommer relatert til våre leve-vaner, som hjerte- og karsykdommer, benskjørhet og visse krefttyper (se NNR 2004 kapittel 10 Physical activity for ytterligere informasjon). Daglig fysisk aktivitet anbefales derfor som en del av helsefremmende levevaner, sammen med et variert og godt sammensatt kosthold.

Nu tänkte jag fortsätta med att lägga fram fakta innan jag knyter ihop säcken.

-Det är farligare att vara i dålig fysisk författning, än små(tjock) och i god fysisk form.
-Endast styrketräning är inte viktreducerande, men kan förändra kroppsammansättningen (muskler väger mer än fett).
-Vid önskemål om viktreduktion bör man både se på vad man graden av aktivitetsnivå och vad man äter. Stränga dieter är både tråkigt och ger nog mindre sällan ett varande resultat. Balanserad kost bestående av kolhydrater, protein och fett i samband med aktivitet är rekommendationen. Glöm trender som GI, Atkins eller grapefruktdieter som jag aldrig i livet tänker länka till. Inte sluka allt som pressen skriver med hull och hår. Fråga en dietist eller person med kunskap om kosthåll istället.

Sen kan man ju också diskutera hur sjukvården idag bemöter det fakta att aktivitetsgraden hos de flesta sjunker. Oftare upplever man att det är lättare att skriva ut Voltaren eller Pinex forte istället för ett grönt recept, som om det varit riktigt genomfört troligtvis varit en succe med mera långsiktiga ringverkningar. Och själv slukar vi med hull och hår det läkaren säger.

-År 2020 kommer 70% av alla våra sjukdomar bero på inaktivitet. Och vår livsstil är idag faktisk den vanligaste dödsorsaken. Så när vi skakar på huvudet mot det vi ser från det ''fantastiska'' landet i väst, USA, så kan det vara förnuftigt att veta att vi ur ett folkhälsoperspektiv kryper närmare och närmare amerikanska siffror för varje år som går. Vore ju konstigt annars, som vi konsumerar allt från ''over there''. Sen kan man ju förundras över att det är viktigare att investera i ''riktiga'' saker och prylar, än att investera i sin egen hälsa.

Till sist i det som hittils förtonat sig som skrämselspropaganda, vill jag ju uppmana folk att hitta en aktivitetsform som passar just dig. Dessvärre (?) har ju utveckling gått mot träning på träningscenter och gym i storstäderna. Så till den grad att det ofta är en isbrytare vid en bardisk ute på krogen. Samtidigt som medlemsantalet ökar på kedjor som Sats och Elixia, så går det på bekostning av de gamla klassiska idrottsföreningarna, där det (väl så viktiga) sociala troligtvis kommer mer i fokus, medan det att vara moteriktig, se bra ut har mer fokus på ett träningcenter. Men detta är dessbättre ideal som relativt raskt nu viker från gymet, och idag ser du både pensionärer och folk som INTE!! solar solarium på träning.

Ska man hålla träningsglädjen uppe är det dock viktigt att man hittar något man själv tycker om och trivs med. Inte låt er blindt luras att Elixia är det rätta för dig, där en oerfaren träningsvägledare ger dig ett A4-ark av ett styrkeprogram som du har lust att använda som toalettpapper efter två genomförda träningar. Du kanske hellre ska promenera i parken, simma på Töyenbadet, klättra på en vägg, dansa på Blå, eller åka skidor i skogen. Det är du som ska trivas med det du gör. Jag hade älskat att se vuxna människor brottas i parken, leka kurragömma, ha snöbollskrig, skotta snö på egen hand, eller klättra i träd. Bara din fantasi sätter gränser!

Reklam på bloggen.

Bara ett kort utlåtande, då jag fått frågor om fenomenet. Jag styr inte annonserna, och är därför heller inte ansvarig för de postade annonserna som reklamerar om Thai-kvinnor. Men annonserna är relaterade till det jag skriver om, så i detta tillfället måste ju den tidigare nämnda annonsen vara riktad mot mitt inlägg om min hemkommun Kalix, där det finns gott om kvinnor från det vi gärna sammanfattar till Thailand, men egentligen kan vara både Fillipinerna och Taiwan eller andra nationaliteter. Inte vet jag?

Om jag ber er undgå att klicka på denna (du också Frode), så blir det ju en okänd plats som INTE bör besökas också. Dessutom kanske det fungerar som omvänd psykologi och gör att ni bara MÅSTE trycka på länken, och vem cashar in då?

God natt